Portion
8 portionsCalories
120 CaloriesIngrédients
Salade
1 laitue romaine déchiquetée
1⁄2 petit oignon rouge, tranché finement
2 tasses de fraises fraîches, coupées en deux
1⁄4 tasse d’éclats d'amandes
vinaigrette crémeuse aux graines de pavot
3⁄4 tasse de mayonnaise légère (pas de sauce à salade)
1⁄4 tasse de lait écrémé
2 cuillères à soupe + 1 cuillère à café de l’édulcorant Truvía®*
1 cuillère à café de vinaigre
1 cuillère à café de graines de pavot
Directives
- 1.
Placer les feuilles de laitue romaine, les tranches d’oignons et les fraises dans un grand bol.
- 2.
Dans un petit bol, fouetter ensemble la mayonnaise, le lait, l’édulcorant Truvía®, le vinaigre et les graines de pavot
- 3.
Arroser la salade de vinaigrette et mélanger. Parsemer d'amandes.
Cette salade contient 120 calories et 6 grammes de sucre par portion, par rapport à la version n’utilisant que du sucre qui contient 160 calories et 14 grammes de sucre par portion
Valeur nutritive par portion
Portion: 8 portions
Calories: 120 Calories
IngrédientsSalade
vinaigrette crémeuse aux graines de pavot
*ou 8 sachets d’édulcorant Truvía®
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Directives
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